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踝关节外侧副韧带损伤

新信息来源: 杭州尤看运动健康管理有限公司发布时间:2016-02-17



个案许X,右侧踝关节外侧副韧带损伤,外加距骨骨裂。在九月四号,受伤四十天之后首次来我公司做评估治疗。第一天来时,许先生仍拄着双拐走路。他的主治医师告诉他要好好休息,不可随意附中走动。可是因为四十多天的休息和拄拐,右腿没有正常活动,导致右下肢臀大肌、臀中肌、股四头肌和腘绳肌以及小腿后侧肌群严重萎缩。这些情况的发生,更让许先生担心自己的情况恶化,仍然不敢放下双拐独立走路。

台湾专家陈冠文老师给许先生做了详细的评估,并设计了合理的治疗方案。第一次做运动训练时,许先生非常的不自信,他自我认为自己的右脚是病态的,自我心理的因素使他不敢尝试部分承重训练。也因为他对我们公司不太了解,所以相对的信任度也不是很高。但经过第一次的尝试治疗之后,二楼的物理治疗和三楼的运动训练给了许先生很大的信心,慢慢的放下了心理障碍,并尝试着学着单拐支撑走路的方式,在大胆的走了几步之后,许先生更加自信了,也开心的完成了所有的训练课程。

第二次来做训练的时候,我们帮助许先生摆脱心理负担,终于在治疗结束时成功的放下双拐,慢慢的独立走路起来。看着许先生能够自己开心走路的样子,我们都为他开心。两次治疗,历时六天,成功的让双拐客户摆脱拐杖独立行走。这不得不说是一次重大的进步。

                          

在GTS上做单腿的蹬伸运动,主要是股四头肌发力将自己的斜向上方蹬上去,膝盖不可完全伸直,下来时也不可完全泄力放松。


弹力带辅助腘绳肌训练

俯卧在瑜伽垫上,右脚踝处绑上弹力带做钩腿动作



泡沫轴瑜伽垫辅助核心力量训练
躺在瑜伽垫上,双脚踩在泡沫轴上做抬臀动作

                                    
双脚提踵小腿后侧肌群力量训练





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