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膝关节髌骨下缘疼痛分享

新信息来源: 杭州尤看运动健康管理有限公司发布时间:2016-11-08

个案孙女士左膝关节疼痛,于9月9日来我院检查。个案自己主诉,平时工作都是静态的不会有不适感,但是和朋友出去逛街走路10分钟~15分钟产生疼痛,严重时无法再续行走或出门上班,从家中走到小区门口就会有很明显的疼痛,并且这个情况已有了好几年。

经过专家评估后存在以下问题:

L’T keen flexion(左膝关节屈曲) :主动用力全角度可以完成在末端会出现疼痛

触诊股四头肌:肌肉紧张,肌力3+/5(能完成动作并对抗较少阻力),臀中肌肌力3/5(能做出向外展开动作)

功能性测试:单腿站立身体不稳定,单腿下蹲会疼痛

针对以上情况,我们给出的治疗目标如下:

一、臀部肌群力量强化

二、核心肌群

三、腿部肌肉力量及控制能力

四、平衡及Taping

部分运动方式由运动治疗师示范
弓箭步(下肢功能性练习)

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靠墙静蹲(股四头肌静态力量)
髋外展(臀中肌肌力练习)
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GTS蹲起(股四头离心控制能力)
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  经过6周的运动治疗,目前孙女士情况如下:

  1. L’T keen flexion(左膝关节屈曲):主动全角度无疼痛感
   触诊股四头肌:紧张程度↓肌力4/5(可以对抗较大阻力),臀中肌3+/5(能对抗较少的阻力)

   功能性测试:单腿站立(睁眼)50秒基本无晃动,单腿下蹲60°无疼痛,双脚跳跃无疼痛,单腿原地3连跳无疼痛



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