个案孙先生，因打球不慎让自己的ACL（前十字韧带）断裂。2016.8.22做了重建手术。于9月中旬来我院检查。个案采用自身髌腱韧带进行修补。主治医生建议第一个月膝关节弯曲不要超过90°。在沟通过程中，孙先生对自己的状况十分关心，希望能恢复到正常的运动功能（跑、跳等）。

经过我院专家评估后发现状况如下     

1. 膝关节屈曲：存在受限（主动5°~45°；被动5°~70°），在可活动范围内肌肉力量3+/5（可以做出动作并能对抗一定的阻力）

2. 膝关节伸直：存在受限（主动-5°；被动-5°）肌肉力量3+/5（可以做出动作并能对抗一定的阻力）

3. 疤痕部位存在软组织粘连；

4. 髌骨各个方向活动存在受限2/6

5. 臀部的肌肉力量3/5

针对他的状况我们作出以下方案：

一.增加关节活动度

二.强化肌肉力量

三.强化臀部肌群力量

四.进行承重练习

经过8次治疗后目前状况如下：

1. 膝关节屈曲：主动0°~100°；被动0°~135°；肌肉力量4+/5

2. 膝关节伸直：0°；被动0°；肌肉力量4+/5

3. 臀部肌力3+/5

4. 能正常的行走并无任何不适，可以下蹲至110°左右，可进行单腿站立

弓箭步

靠墙静蹲

髋外展

GTS蹲起