“孩子喜欢踢球，不过经常摔跤。听了中国台湾专家的建议，回家后锻炼起来。”

“抱着试试的心态来听讲座，学到很多运动保健的知识，收获很多。”

7月23日，一场为足球小将和运动达人定制的公益讲座及体验活动在杭州尤看运动医学诊所举行。两位小球员的家长这样告诉记者。

专业运动员的康复理念，普通人也能体验 

活动以运动损伤预防为主题，主角是2016“尤看”杯萧山区青少年校园足球超级联赛的部分小球员和家长。主讲人是尤看运动诊所创始人尤玲华。尤院长有着26年运动员科研医务经历，曾经是罗雪娟、孙杨、叶诗文等奥运冠军的健康指导专家、也是冠军吴鹏的康复教练之一。

尤院长用真实案例为大家带来了精彩的讲座。一个7岁小球员，走路有点外八字，球场上经常摔跤，知名医院医生说是扁平足惹的祸，建议不要负重。家长说，书包都不敢让他背。

尤院长说，正常行走、背负适当的重物，是人类重要的健康标准之一。除了被动的不负重，还有其他的方法吗？他给出的建议是：在家里装一桶沙子，小朋友在桶里蹦蹦跳跳。家长可以陪着玩游戏，让孩子在轻松有趣的氛围里坚持锻炼、促进脚步肌肉发育。

他说，类似的案例比较多。去年对萧山一所学校的500多名学生做过运动损伤风险评估，不少学生被测出不同程度的扁平足。三四十年前，小朋友走在起伏不平的泥地上、或者爬树，对脚部发育十分有利。现在，到处都是坚硬的平地，很可能导致扁平足。

对此，尤院长采用借鉴的方法，把专业运动员的运动康复体系进行创新，形成集“预防、治疗、康复”为一体的三级防护体系，从发现运动风险、预防运动损伤，到制定完善的治疗康复方案，最后通过运动训练手段解决运动功能问题，建立了一道服务于普通人的运动功能健康“防火墙”。

福利：运动损伤风险评估体验活动正在进行 

中国老龄化社会加剧、年轻人的日常运动需求日渐增大、青少年压力倍增、亚健康人群数量逐年上升，种种因素都导致中国骨科疾病的患病人数呈爆发式增长。

尤院长说，当患者有了骨科疾病而导致患处无法自由活动时，就如同机器的齿轮出了问题，需要停止运行、进行修理。机器的齿轮经过3个月的修理期和冷放期后，必定需要增加机油或者微调来满足再次启动，否则强行启动一定会带来其他问题。而人的骨骼在停止活动1-2个月期间，也一定要通过运动康复来慢慢恢复患处的运动机能。

讲座后，部分小球员和家长体验了尤看运动康复的精髓——“预防、治疗、康复”三级防护体系的第一个体系：预防体系，即参与个人运动功能风险评估。诊所的物理治疗师通过对参与者的身体姿态、身体平衡、体脂、足压、肌力、关节活动度、SFMA等多项人体运动功能方面的关键性指标进行检测，发现诱发身体疾病和伤病的风险因素，并针对这些风险制定个性化的防治方案。来自中国台湾、长驻尤看运动诊所的资深物理治疗师，也为大家提供了详细咨询。在轻松欢快的氛围中，活动取得圆满成功。

对于未能到场的小球员和运动达人来说，可能有些遗憾。别着急，萧山青少年校园足球超级联赛组委会为大家争取了一项福利：运动损伤风险评估超值体验活动。大家可以参与预防运动损伤风险的测试，包括身高与体重、体成分分析、足底压力摄影、静态平衡（闭眼单脚站）、身体姿态分析等。具体情况可以致电0571-83530608咨询、或者直接前往杭州钱江世纪城民和路477号预约。

链接：杭州尤看运动医学诊所简介

成立于2015年的杭州尤看运动医学诊所，位于杭州城市新中心的钱江世纪城，是国内少有的运动医学和运动康复为一体的综合型医疗机构，也是国内较早提出运动损伤风险评估体系的医疗单位，是“浙二医院骨科推荐康复机构”、昆明医科大学实习合作单位。

将26年的运动医学科研经验，为每个普通人受用，是创始人尤玲华的初衷和最终目的。尤看运动诊所运用欧美物理治疗+运动康复理念，结合台湾物理治疗大师多年临床经验和专业运动康复团队的运动训练，打造集“预防、治疗、康复”为一体的三级防护体系，建立了一道服务于普通人的运动功能健康“防火墙”。

未来，尤看运动诊所将会以“1+N”的形式存在，“1”就是以1个尤看总部为核心；"N"就是在全国范围设立多个社区、养老中心等康复点，为患者提供更为便捷的康复渠道。

萧山日报记者 向超